{"id":43,"date":"2015-08-22T19:21:52","date_gmt":"2015-08-22T17:21:52","guid":{"rendered":"http:\/\/svk78.de\/?page_id=43"},"modified":"2022-09-23T17:42:45","modified_gmt":"2022-09-23T15:42:45","slug":"beckenbodengymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/svk78.de\/?page_id=43","title":{"rendered":"Beckenboden"},"content":{"rendered":"<h6 style=\"text-align: left;\">Beckenbodengymnastik<\/h6>\n<h6 style=\"text-align: left;\">montags 9:00 Uhr &#8211; 10:00 Uhr<\/h6>\n<p style=\"text-align: left;\">Wir sind 15 Damen reiferen Alters, die sich jeden Montag von 9 bis 10 Uhr in der Moorhalle treffen.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Die Stunde beginnt sitzend auf dem Pezziball und endet auf der Matte.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Der Beckenboden wird durch gezielte \u00dcbungen gekr\u00e4ftigt aber auch entspannt.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Zum Stundenabschluss gibt es oft eine allgemeine Entspannungs\u00fcbung.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Die Stimmung ist gut und fr\u00f6hlich.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Da die Halle sehr gro\u00df ist k\u00f6nnen wir gern noch mehr Teilnehmerinnen aufnehmen. Kommt einfach vorbei und macht mit.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: left;\">Gisela Haupenthal-Beecken<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beckenbodengymnastik montags 9:00 Uhr &#8211; 10:00 Uhr Wir sind 15 Damen reiferen Alters, die sich jeden Montag von 9 bis 10 Uhr in der Moorhalle treffen. Die Stunde beginnt sitzend auf dem Pezziball und endet auf der Matte. Der Beckenboden wird durch gezielte \u00dcbungen gekr\u00e4ftigt aber auch entspannt. Zum Stundenabschluss gibt es oft eine allgemeine &hellip; <a href=\"https:\/\/svk78.de\/?page_id=43\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Beckenboden<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":23,"menu_order":2,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-43","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":false,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P8FIXd-H","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1072,"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions\/1072"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svk78.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}